Закуската, която доказано повишава имунитета през есента
Ако искате да се чувствате тонизирани всеки ден и да действате в посока повишаване на имунитета си, е препоръчително всеки ден да похапвате една вкусна и здравословна закуска.
Ето и как да си я приготвите:
Продукти:
• цедено кисело мляко - 200 г;
• пчелен прашец - 1 ч.л.;
• мед - 2 с.л.;
• джинджифил - по вкус.
Начин на приготвяне:
"Горещият" сандвич за закуска, с който вече няма да искате да я пропуснете
Необходими продукти: Две филии хляб; Едно яйце; Сирене – 30 гр.; Риба (по ваш избор) – 50 гр.; Масло – 20 гр.; ...
Ако разполагате с повече време, е препоръчително сами да си приготвите киселото мляко. Нужно е да го прецедите, за да може закуската да е още по-хранителна и вкусна.
Закуската, която е пагубна за имунитета
Към киселото мляко добавете чаена лъжичка пчелен прашец, две супени лъжици мед и джинджифил на вкус.
Тази закуска трябва да се остави да престои около 30 минути на стайна температура, като през това време няколко пъти се бърка. Така пчелният прашец ще се разтвори по-бързо.
Освен, че е вкусна, тя е също толкова здравословна. Похапвайте я редовно и няма да повярвате колко много ще подсилите имунитета си.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
С тези съвети, лесно ще различите пресните яйца на пазара
Първите 3 дни от Страстната седмица: Традиции и вярвания
Яжте тези храни вечер, за да спите хубаво през нощта
Невролог: На тази възраст трябва да забравите за алкохола
Кои витамини трябва да приемате при афти, кървящи венци и пърхот?
Възможно ли е да се облекчи отока на очите с народни средства?
Топ 4 на най-емоционално нестабилните зодии
Какво можете да направите, за да повишите бързо кръвната си захар?
Кои зодии може да се изправят пред предизвикателства в годината на Сатурн?
Редактор:
Мария Стратиева
Предишна
